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Importância da soneca

Aquela sonequinha que o bebê tira durante a tarde não ajuda só descansar. Um estudo feito por neuriocientistas que pesquisam o sono na universidade de Massachusetts (EUA) mostrou que os cochilos, assim como o sono noturno, beneficiam a memória. Já sabíamos das vantagens em adultos, mas ainda não havia sido comprovado em crianças. :)

Até os três anos, uma soneca é muito importante para o desenvolvimento infantil, ajudando não só a memória, mas também o processo de aprendizagem, desenvolvimento cognitivo e a disposição para outras atividades. A soneca revitaliza e relaxa.

Normalmente são três sonecas diárias até os dois anos de idade, uma entre os três e quatro anos e, depois, ela não é mais necessária. É claro que cada criança é única e variações em relação a esses números podem existir.  

É importante não deixar que dure a tarde inteira, porque pode prejudicar o sono noturno, que também é fundamental manter.

Mas e a escolinha?

Quando o pequeno começa a frequentar a creche ou escolinha, é preciso que a instituição tenha um espaço para as sonecas. É importante tentar combinar com a escolinha para que ela mantenha os horários e respeite o tempo de seu pequeno. :)

 

Fontes: Guia Infantil, Revista Crescer, Revista Crescer

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